Čo sú to doplnky stravy?

Výživové doplnky sú určené na pridanie alebo doplnenie stravy a líšia sa od bežnej stravy. Vo všeobecnosti, pokiaľ je výrobok určený na liečbu, diagnostiku, liečenie alebo prevenciu chorôb, je to liek, aj keď je označený ako doplnok stravy. Doplnky sa prijímajú a prichádzajú v mnohých formách, vrátane tabliet, kapsúl, mäkkých gélov, gélových kapsúl, práškov, tyčiniek, gumičiek a tekutín.

Bežné doplnky zahŕňajú:

• Vitamíny (ako sú multivitamíny alebo jednotlivé vitamíny ako vitamín D a biotín).

• Minerály (ako vápnik, horčík a železo).

• Rastlinné látky alebo bylinky (napríklad echinacea a zázvor).

• Botanické zlúčeniny (ako kofeín a kurkumín).

• Aminokyseliny (ako tryptofán a glutamín).

• Živé mikroorganizmy (bežne označované ako "probiotiká").